※ 주의 사항

 
① 홍화씨 끓인 물을 기름기가 많아서 쉽게 변질 우려가 있으니 남은 것은 냉장 보관 하십시오.
② 임산부는 홍화씨 끓인 물을 사용하지 마시고 자죽염만으로 간을 하여 밥을 하십시오.

  
2) 식수 국이나 찌개  각종 차 커피 우유 이유식 등에 물 대용으로 뽁은 홍화씨 끓인 물을 물
    대용으로 사용하시고 간은 자죽염으로 간을 하시면 좋습니다.

3) 김치 담을시 구운소금으로 절이고 자죽염으로 간을 하시고 된장 고추장 담을시는 자죽염으로
    간을 하시면 좋습니다.

4) 양치질 하실 때 치약 보다는 자죽염 분말을 칫솔에 묻혀서 사용하시고 그 침을 삼키시면 풍치
    충치 예방에 도움이   됩니다.(정기적으로 풍치 예방을 위하여 치석 제거를 하여 주십시요)

5) 세안시(눈 세척시) 밤에 주무실 때 베개 위에 마른 수건을 깔고 누워서 자죽염을 입에 넣고
    침으로 녹여 그 침을 손가락으로 찍어 양쪽 눈에 네다섯 번 발라 줍니다. 눈 좌우로 흐르는
    눈물은  마른 수건으로 닦고 눈은 닦으면 안됩니다. 그대로 주무시고  머리 주위에 자죽염을

    놔 두었다가   아침에 일어나기 전에 자죽염을 입에 물고 또 침으로 녹여 앞전과 같이 한 후에
    한 5분 이상 누워   있다가 일어나서 세면하시면 됩니다. 이렇게 하루에 두 번  지상에서 살아 
    있을 동안 계속하시면  눈병예방 시력증진 노화로 인한 시력 저하에 도움이 됩니다.

    (죽염침이 안 좋은 분은 죽염수를 만들어서  안약통에 넣어서 사용하시면 됩니다.
    처음 사용시는  눈이 약간 따가울 정도로  죽염을 조금씩  사용 한 후 차차 죽염 양을
    널리면 됩니다.   죽염양은 자기가 사용하기에 알맞게 사용하시면 됩니다.)  

5) 자죽염을 휴대 용기에 늘 휴대하여 조금씩 입에 넣어 침으로 녹여 먹습니다.
   등산 조깅 찜질 헬스  사우나 등 운동시나 좌선등 할시에 죽염을 입에 물고 하시면 더욱 좋습니다.

    하루 24시간을 늘 죽염이  입에서 떠나지 않으면 더 더욱 좋겠습니다. 밤에 잘 때는 죽염을
    입에  물고 주무시면 됩니다.아침에는  죽염이 다녹아 있습니다. 그 방법이 힘들면 낮에 라도
    늘 드시면 좋습니다.     
    
     
※ 주의사항
        ① 고혈압 신장병 환자나 처음 죽염을 섭취하시는 분은 죽염을 조금씩 먹어서 인이
            몸에 베이면  죽염양을 서서히 늘려 섭취하는 것이 좋습니다. 죽염을 조금 먹어도
            속이 울렁 거릴 경우는 까스활명수와 함께 드시면 좋습니다.

        ② 어린이 노약자 천식환자는 밤에 고체 죽염을 입에 넣어서 섭취하면 목구멍에 걸릴 염려가
           있으므로 가루죽염을 사용하시는 것이 좋습니다.

           일반사람은 고체죽염을 물고 주무실 때 입 좌우에 또는 입 앞쪽에 물고 주무시고
           즉 목구멍에서   멀리해서 조금씩입에 넣어 섭취하시는 것이 좋습니다.
         
          이상은 저의 경험담이니 이 내용은 참고로 하시고 자신에 알맞게 자신의 경험대로
          편하게 죽염이나  홍화씨 사용을 하시면 됩니다.